情報確認日：2026年10月30日（固定残業代の求人での明示を厚生労働省のリーフレットで、超過分・差額の支払いと割増率を厚生労働省「スタートアップ労働条件」「確かめよう労働条件」で、時間外労働の上限を厚生労働省の働き方改革関連法の解説で確認）｜給料・税金

求人票に「月給25万円（固定残業代30時間分を含む）」と書かれていると、残業が30時間を超えたらいくら増えるのか、そもそもその金額で30時間分が足りているのかが分かりにくいものです。事務・営業・販売・製造など職種を問わず、転職の求人でも今の給与明細でもよく見る書き方です。

この記事では、固定残業代（みなし残業代）を含む月給から1時間あたりの賃金を出し、超過分と不足分を自分で計算する手順を、20時間・30時間・45時間の早見表つきで紹介します。金額はすべて説明のための仮の例です。

固定残業代の計算に必要な3つの数字

厚生労働省のリーフレットでは、固定残業代がある求人では次の3つを明示するよう求めています^[1]。この3つが、そのまま計算に必要な数字になります。

スマートフォンでは表を横にスクロールできます。3つのどれかが書かれていない求人は、応募前や面接で確認しましょう。

もう1つ必要なのが1か月平均所定労働時間です。「1日の所定労働時間 ×（365日 − 年間休日）÷ 12」で出せます。この記事の例は、1日8時間・年間休日125日として 8 × 240日 ÷ 12 ＝ 160時間 で計算します。

超過分の残業代の計算方法【3ステップ】

月給制の1時間あたりの賃金は「月給 ÷ 1か月平均所定労働時間」、時間外労働の割増は25%以上（月60時間を超えた部分は50%以上）です^[2]。固定残業代は残業の対価として払われる部分なので、通常の労働時間の賃金とは分けて考えます^[3]。

家族手当・通勤手当・住宅手当（一律支給ではなく、家族数や距離・家賃に応じて払われるもの）などは、1時間あたりの賃金の計算から除けます。この一覧にない手当（資格手当など）は、原則として計算に含めます^[2]。自分の明細に手当がある場合は、その分も足して計算してください。

深夜（午後10時〜午前5時）は25%以上、法定休日は35%以上の割増です^[2]。固定残業代が「時間外労働分」だけの場合、深夜や休日の割増は別に計算されます。今の職場で夜勤や休日出勤がある人は、残業代・夜勤手当の計算シミュレーターで時給から確かめられます。

固定残業20時間・30時間・45時間の早見表（月給25万円の場合）

同じ「月給25万円」でも、固定残業代が何時間分かで、1時間あたりの賃金と超過分が変わります。月40時間残業した月の総支給額を並べると、次のとおりです（説明のための仮の例。1日8時間・年間休日125日＝月160時間、円未満は四捨五入）。

スマートフォンでは表を横にスクロールできます。3つの例はいずれも、固定残業代が「固定残業の時間に必要な額」以上になるように設定した仮の例です。

月給の見出しが同じでも、残業が多い月は20時間分の求人が45時間分より約3.4万円多くなります。反対に、残業がほとんどない月は3つとも25万円のままです。固定残業代の時間は「その時間までは追加で増えない」という意味なので、実際の残業時間と並べて比べることが大切です。

固定残業代が足りないかを確認する計算

固定残業代の額が、法律どおりに計算した割増賃金の額を下回る場合は、会社はその差額を払う必要があります^[3]。次の式で「固定残業代で実際にまかなえる時間」を出すと、不足に気づきやすくなります。

会社によっては、手当の扱いや所定労働時間が違うため、計算結果がずれることがあります。不足が出たら「誤り」と決めつけず、給与規程や労働条件通知書で計算の根拠を確認する目安にしてください。

あわせて見たい：基本給が最低賃金を下回っていないか

固定残業代を大きくすると、そのぶん基本給が小さくなります。最低賃金と比べるときは、固定残業代などの時間外の賃金を除いて計算します。上の早見表の45時間分の例では、1時間あたり1,125円で、令和8年度の最低賃金の全国加重平均1,177円（厚生労働省）を下回ります。勤務地によっては最低賃金に届かない可能性があるため、月給制の最低賃金チェックの記事で都道府県ごとの金額と比べてください。

求人票・給与明細で固定残業代を確かめるチェックリスト

• 固定残業代を除いた基本給の額が書かれている
• 固定残業代が「何時間分・いくら」か書かれている
• 超えた時間外・休日・深夜労働を追加で支払うと書かれている
• 固定残業代 ÷（1時間あたりの賃金×1.25）が、書かれた時間数以上になる
• 給与明細に、固定残業の時間を超えた月の「時間外手当」が別に載っている
• 配属先の実際の残業時間（通常月・繁忙期）を確認した
• 基本給÷月平均所定労働時間が、勤務地の最低賃金以上になる

面接・内定時の聞き方の例

「固定残業代は何時間分で、超えた分は毎月の給与で別に支給されますか。配属予定の部署の、通常月と繁忙期の残業時間の実績も教えていただけますか。」

聞きにくいときは、内定後に届く労働条件通知書で①〜③を確認する方法もあります。2社の求人を年間休日や賞与も含めて比べたい場合は、求人2社の比較シミュレーターに数字を入れると、実質時給の差が出せます。

よくある質問

残業が固定残業の時間より少ない月は、固定残業代が減りますか？

厚生労働省のリーフレットの記載例は「時間外労働の有無にかかわらず、○時間分の時間外手当として△△円を支給」という形です^[1]。減るかどうかは会社の給与規程によるため、労働条件通知書で確認してください。

月60時間を超えたらどうなりますか？

月60時間を超えた時間外労働の部分は、割増率が50%以上になります^[2]。上の30時間分の例で月70時間残業した場合、30〜60時間の30時間は1,562.5円、60時間を超えた10時間は1,875円（1,250円×1.5）で、超過分は合計65,625円の計算です（仮の例）。

計算して足りなかったら、どこに相談できますか？

まずは給与担当に計算の根拠を確認します。それでも解決しない場合は、厚生労働省の総合労働相談コーナーや労働基準監督署に相談できます^[5]。